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비만도 계산기 (어린이, 여성, 남성)

avril spring 2023. 7. 25. 02:01

건강에 대한 관심이 높아지면서 본인의 비만도를 측정해보고 싶으신 분들이 많아졌습니다. 비만은 현대 사회에서 많은 건강 문제를 일으키며 특히, 당뇨나 심혈관 질환등의 위험을 증가시킵니다. 비만도 계산기를 통해 비만 정도를 판단해 건강한 생활 하시길 바랍니다.

목차
1. 비만도 계산이 왜 필요할까요?
2. 비만도 계산기

1. 비만도 계산이 왜 필요할까요?

비만도 계산은 우리 몸의 비만 정도를 판단하는데 많은 도움을 줄 수 있습니다. 비만은 본인의 키와 체중의 관계를 이용하여 얼마나 비만에 근접한 지를 측정해 주며, 이를 통해 개인의 건강 상태를 확인할 수 있습니다.

지속적인 관리를 통해서만이 비만을 예방하고 관리할 수 있으며, 건강한 삶을 살수 있도록 도와줍니다.

2. 비만도 계산기

성인 여성과 남성 뿐만아니라 이제는 소아비만도 많이 나타나고 있어 온 가족인 모두 비만도 계산기로 건강 체크를 꼭 해보시길 바랍니다.

이 비만도 계산기를 통해 비만도 지수(BMI 지수) 및 체지방률, 비만도를 함께 계산할 수 있습니다.

간편한 비만도 계산기 바로가기

사용 방법

비만도 계산기(체지방 계산기)는 성별, 나이, 키, 체중, 허리사이즈, 힙사이즈와 평소 활동량에 대해 입력해주면 바로 계산하실 수 있습니다.

1. BMI 지수(비만지수)

계산 결과 본인의 BMI 지수(비만지수)로 현재 상태를 확인해 보실 수 있습니다.

BMI 지수는 체질량지수라고 하며, 겉보기 비만 정도를 나타내는 지수입니다.

BMI = 체중(kg) / 신장 ²(㎡)

BMI 수치	상태
18.5 미만	저체중
18.6 ~ 22.9	표준
23.0 ~ 24.9	과체중
25.0 ~ 29.9	중도비만
30.0 이상	고도비만

2. 체지방률

체지방률은 내 몸 안에 있는 지방비율(%)로 실질적인 비만 진단의 지표라고 할 수 있습니다. 정상적인 성인 남성의 체지방률은 10~20%, 성인 여성은 18~28%입니다.

남성 체지방량 kg = (1.10 x 체중 kg) - (128 x (체중 kg ÷ 키 cm))
여성 체지방량 kg = (1.07 x 체중 kg) - (128 x (체중 kg ÷ 키 cm))

체지방 수치 (남성)	상태	체지방 수치 (여성)	상태
17.0 이하	저체중	20.0 이하	저체중
17.1 ~ 22.9	표준	20.1 ~ 26.9	표준
23.0 ~27.9	과체중	27.0 ~ 32.9	과체중
28.0 ~ 37.9	중도비만	33.0 ~ 42.9	중도비만
38.0 이상	고도비만	43.0 이상	고도비만