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우울증은 혼자 감당할 수 없습니다. 반드시 전문가 상담을 통해 이겨내야 합니다. 건강보험심사 평가원에 의하면 최근 우울증 환자의 수가 급속 증가하고 있다고 합니다. 간편 우울증 테스트부터 국립정신건강센터의 자가진단까지 무료로 편하게 이용해보시길 바랍니다.
목차
1. 우울증이란?
2. 우울증 무료 테스트
3. 우울증 초기증상
1. 우울증이란?
우울증은 생각의 내용, 의욕, 관심, 행동, 수면 등 신체 전반을 바탕으로 정신 기능이 지속적으로 저하되어 일상생활을 하기 어려운 상태를 의미합니다. 일시적인 기분 저하 상태가 아닌 지속적인 기분 저하 상태를 말하는 것입니다.
우울증을 일으키는 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 생화학적, 유전적, 환경적 요인 등에 의해 우을증이 발생할 수 있습니다.
| 우울증 | |
| 심리적 원인 | 낮은 자존감 의존적 성격 완벽주의자 |
| 사회적 원인 | 충격적인 사건 (강도, 강간 등) 부정적인 사건 (이혼, 사별 등) |
| 생물학적 원인 | 호르몬 이상 (갑상선 호르몬 등) 신경전달물질 이상 (노르에피네프린, 세로토닌 등) |
| 신체적 원인 | 갑상선 질환 (갑상선기능저하층 등) 내분비 질환 (당뇨병 등) 뇌졸증, 종양 등 |
2. 우울증 자가진단 테스트 해보기
우울증으로 인해 면역력이 떨어지게 되고, 몸에 활성산소가 쌓이면 각종 질병에 쉽게 노출되게 됩니다. 우울증 자가진단을 온라인으로 집에서 간단하게 전문 의료센터의 무료 테스트를 받아보실수 있는 사이트 알려드리니 편하게 본인 상태를 확인해 보시길 바랍니다.
2-1. 국립정신건강센터 우울증 자기진단 테스트
우울감과 관련하여 인지적, 정서적, 신체적 증상에 대한 자가진단 테스트로 검사결과를 바로 확인해 보실수 있습니다.
2-2. 삼성서울병원 우울증자기진단 테스트
본인 스스로 우울증 정도를 진단해 볼 수 있는 테스트로, 3분 정도 걸리는 테스트입니다.
2-3. 멘털케어전문 우울증 테스트
자가진단 테스트 후에 나의 상태를 정리해 줍니다. 1~2주에 한 번씩 정기적으로 테스트하는 것을 추천드립니다.
3. 우울증 초기증상
우울증이 있을 때 겪는 초기 증상으로 대표적인 특징은 삶에 대한 흥미와 관심이 상실한다는 것입니다. 현대에는 누구에게나 나타날 수 있으며, 인류를 위협하는 중대 질병 중 하나입니다.
에너지가 낮음
우울증 초기에 일어나는 대표 현상으로 에너지가 낮은 것을 들 수 있습니다. 심한 피로감으로 무기력해지며, 아무것도 하고 싶은 생각이 지속적으로 들고 있다면 우울증 현상중 하나임을 참고하시길 바랍니다.
식욕과 수면 문제
입맛이 없어지거나 또는 반대로 폭식을 하게 됩니다. 급격한 체중 변화가 일어날 수 있으며, 수면 장애로 숙면을 취하지 못해 피로가 이어지고 의욕 상실에 노출됩니다.
주관적 고통
스스로 정신적 고통에 놓여있음에 견디기 힘들어하며, 극단적으로는 자살기도를 하기도 합니다. 혼자힘으로는 회복하기 힘든 단계로 반드시 정신과 의사의 도움이 필요합니다.
사회적 역할 수행에 어려움
회사원, 가정주부, 학생 등 자신이 해야 하는 각자의 일을 실행하지 못할 정도이면 치료가 필요한 단계입니다. 걱정만 하고 정작 행동으로 이어지기 어려운 경우입니다.
환각과 망상 동반
우울증의 정도가 심해진 경우에 환각과 망상이 동반되는 경우가 발생합니다. 이 경우는 자해 또는 타인을 해칠 위험이 높아지기 때문에 반드시 치료를 받아야 합니다.
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